Establecer una rutina saludable también es indispensable en los más pequeños, ya que estos hábitos son los que van a mantener a lo largo de su vida e incidirán directamente en la salud.
Te dejamos algunos simples tips diarios!
- Evitar distractores a la hora de comer (celular, tv, juguetes).
- Consumir frutas y verduras todos los días.
- No obligar al niño a comer o castigarlo si no desea comer.
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Realizar actividad al aire libre.
- Beber agua todo el día.
- Dormir al menos 9 horas.
- Practicar deportes.
